現(xiàn)在的人生活節(jié)奏越來越快,很多人平時都沒有足夠的調(diào)養(yǎng)時間,以至于年紀(jì)輕輕身體越來越差,腰酸腿疼,胸悶氣短、頭暈?zāi)垦!⑹呓⊥劝Y狀并發(fā)出現(xiàn),雖然這算不上是疾病,但這屬于未病,也就是現(xiàn)代人說的亞。
亞的狀態(tài),人體組織結(jié)構(gòu)不會發(fā)生質(zhì)變,但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙。亞不可小視,輕者容易造成脾氣煩躁、不安、情緒不穩(wěn)、易激等,重者有可能引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)的病變。
這所有的一切,我們可以看做是身體在報警,代表身體氣血不順暢,離生病就不遠(yuǎn)了,我們要及時調(diào)理這種亞狀態(tài)。
夏天,一個很熱的季節(jié),也是冬病夏治的好季節(jié),很多朋友都有腰疼腿疼的毛病,尤其是中老年人,容易患有這樣的癥狀,主要是因?yàn)樯眢w某部,尤其是關(guān)節(jié)受風(fēng)寒所致。
在其他季節(jié)里,這種由風(fēng)寒引起的病癥,由于外界氣溫低,很難得到痊愈,以至于此類病癥越拖越久,身體也是 不如 。要想根除這種癥狀,就應(yīng)該從夏季汗蒸做起。夏季汗蒸有很好的以熱除寒效果,再加上外界氣溫的雙作用,可謂是風(fēng)濕性腰腿疼的克星。
夏季汗蒸的好處
祛風(fēng)除濕
汗蒸40分鐘,可使血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速。這主要是因?yàn)楹拐舻臏囟?,能夠調(diào)動身體器官真正動起來。汗蒸房內(nèi)功能材料加熱后發(fā)揮功效,休眠細(xì)胞被,淤堵的血管被疏通,這就使得藏在身體的風(fēng)寒之氣,被弱化被消耗,進(jìn)而被體內(nèi)循環(huán)代謝,隨著汗液通過毛孔排除體外。
增強(qiáng)體質(zhì)
汗蒸經(jīng)常被誤解為只是出出汗,其實(shí)不然,出汗只是一方面,人在汗蒸的時候還會吸收到蒸房里面的各種能量。蒸房內(nèi)蘊(yùn)含電氣石粉,負(fù)離子粉,赭石材料,天然鹽晶石,托瑪琳等各種功能材料,經(jīng)過蒸房加熱后,會分解釋放出鋅、鈷、錳、鉻、鉬、鎳等量元素,這些波能量都能夠通過折射,被人體吸收,進(jìn)而增強(qiáng)人體體質(zhì)。
以熱除熱
夏季汗蒸不僅是冬病夏治的好季節(jié),更是以熱除熱避暑的好去處。汗蒸的老朋友都明白,夏季汗蒸以后不是燥熱,而是汗蒸完有一種沐浴春風(fēng)般的清爽,這都是因?yàn)楹拐舴績?nèi),含有豐富的負(fù)氧離子,不僅能夠殺毒消菌,更能緩解呼吸系統(tǒng)的亞狀態(tài)。
結(jié)語
疾病生成叫已病,疾病發(fā)生前叫未病,也就是人們常說的亞。相對來說未病更可怕,屬于隱性殺手,經(jīng)常會被我們忽視了。但終歸會聚集成疾,說不準(zhǔn)什么時候就突然爆發(fā)了,所以我們對于亞狀態(tài)要重視起來
雖然夏天天氣有些熱,但對于患有風(fēng)濕類,月子病,體寒宮寒,腰疼腿疼的人群來說是一個好消息,這類病都是由于濕寒引起。夏季堅(jiān)持汗蒸,在增強(qiáng)體質(zhì)的同時,還能把體內(nèi)濕寒排除,這是在其他季節(jié)汗蒸不能達(dá)到的效果!
現(xiàn)在社會發(fā)展很快,但是人們對于養(yǎng)生方面的觀念,還是比較滯后,很多人對于自身沒有充分認(rèn)識,平日里沒有任何養(yǎng)生項(xiàng)目,甚至不知道什么叫養(yǎng)生。只是等到某 身體垮了,身體病了,才想起去醫(yī)院治療,但這時候付出的代價是巨大的。
對于我們的身體,我們提前要有一套養(yǎng)生的方案,而不是把醫(yī)院當(dāng)做 的靠山。近幾年, 也在一直提倡保健項(xiàng)目的推廣,汗蒸、針灸、沙灸、拔罐、理療等,針對亞的養(yǎng)生項(xiàng)目得到很好的發(fā)展,尤其是汗蒸養(yǎng)生,更是以席卷之勢火遍了大江南北,得到國人的喜愛。
亞表現(xiàn)
一、疼痛
這是我們常感受到的一種亞表現(xiàn)。這主要是由受寒引起的身體不適,寒氣入體就會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通,血?dú)庋h(huán)不暢,以至于造成疼痛。
這種亞癥狀,我們通常的解決方式就是要避免受寒,如果受寒要用汗蒸的熱來解決。汗蒸的溫度對于身體偶染的寒氣很有效,一般汗蒸3一4就有明顯效果。
二、癢
癢有時候也是一種亞的表現(xiàn),這種狀態(tài)主要表現(xiàn)在中老年人身上,隨著年齡的增加,氣血運(yùn)行動力不足,血管開始沉淀身體中不能及時代謝的雜質(zhì),所以會造成癢的感覺,這也是亞的初步表現(xiàn)。
汗蒸的時候,也有很多人會感到癢,但這是一種好的表現(xiàn),說明全身的氣血開始打通淤堵正常運(yùn)轉(zhuǎn),這個過程中會造成體內(nèi)摩擦,形成癢的感覺。
三、酸
酸也是一種亞的表現(xiàn),說明我們身體代謝緩慢了。一般表現(xiàn)為腰酸、腿酸。其實(shí),這也是身體血液中乳酸堆積不易代謝的結(jié)果。對于酸,解決的方案,就是加溫和加速,而這兩點(diǎn),汗蒸養(yǎng)生都能做到,經(jīng)常汗蒸對緩解酸有很大的效果。
四、腫
腫主要是指肌肉組織不正常擴(kuò)大。主要是表現(xiàn)在外觀,有時候睡一覺,身體的某個部位就腫了,嚴(yán)重的會造成口眼歪斜等癥。這是因?yàn)樯眢w氣血不暢,身體某部管道受阻,造成身體的代謝出了問題所致。
要做的工作,也是疏通經(jīng)絡(luò),解決淤堵。而汗蒸經(jīng)過40分鐘后,體內(nèi)循環(huán)會加速血液循環(huán),心動力也會加強(qiáng),代謝物及時被排除體外,從根本上解決腫的癥狀。
夏季汗蒸的好處:
排毒
體內(nèi)溫度升高,加速人體的新陳代謝,深層排除體內(nèi)的毒素,增強(qiáng)體質(zhì),抵御多種疾病。
降熱消暑
人體散熱方式以排汗為主,但是用熱來降熱,降濕、防暑是非常有效果的。
排濕降火
帶走體內(nèi)多余的肝火和多余的熱量。
祛斑美容
修復(fù)皮膚,淡化斑點(diǎn),從而起到美白的效果。
降脂
人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出,尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強(qiáng),更便于排出,因此夏天汗蒸的效果非常好。20-30分鐘的遠(yuǎn)紅外汗蒸光波浴,其出汗量相當(dāng)于長跑1萬米。
蒸30分鐘:
相當(dāng)于10次的全身按摩;
相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒;
相當(dāng)于1小時全身經(jīng)絡(luò)疏通;
相當(dāng)于跑8公里消耗的脂肪;
相當(dāng)于3次全身美白補(bǔ)水;
相當(dāng)于吸收3小時負(fù)氧離子;
相當(dāng)于500次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動;
相當(dāng)于細(xì)胞運(yùn)動3600萬次;
相當(dāng)于排出4.1克內(nèi)臟毒素;
相當(dāng)于做一次全身臟腑SPA。
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