汗蒸是一種養(yǎng)生休閑項(xiàng)目，屬于中醫(yī)汗法的一種，歷史悠久深受民眾喜愛(ài)，如今已經(jīng)成為養(yǎng)生保健界的一大特色。汗蒸是通過(guò)遠(yuǎn)紅外裝置，加熱蒸房?jī)?nèi)功能材料，釋放量元素的過(guò)程。人或坐或躺在汗蒸房中，可以起到驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏的功效。

汗蒸的重要性

      汗蒸在古代，只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。近幾年隨著國(guó)人對(duì)養(yǎng)生的重視，以及汗蒸的普遍推廣，越來(lái)越受到重視。人的生命總是有限的，雖然我們不能左右生命的長(zhǎng)度，但我們完全可以通過(guò)養(yǎng)生來(lái)提高生命的質(zhì)量。汗蒸養(yǎng)生不只是單單的養(yǎng)生，而是在為我們的生命加油、續(xù)航！

      經(jīng)常汗蒸能夠打開(kāi)毛孔、促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)除人體內(nèi)風(fēng)濕寒毒。汗蒸房?jī)?nèi)紅外線能夠把人體內(nèi)水分子團(tuán)小分子化！小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護(hù)血管的作用。蒸房?jī)?nèi)的負(fù)離子，能夠殺死排出汗液中的細(xì)菌，起到美白延緩衰老的功效。

汗蒸排酸

      據(jù)北京同仁醫(yī)院PH試劑測(cè)試，大部分的自來(lái)水都是酸性的。酸性的水喝多了會(huì)使我們的身體變成酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)是很多病毒和細(xì)菌的溫床，這類人群很容易生病。

      怎樣才可以讓我們的體液再轉(zhuǎn)回到堿性呢？答案是常去汗蒸房。常去汗蒸房可以使身體體液從酸性變?yōu)閴A性。汗蒸房里有一種功能性的物質(zhì)叫電氣石，實(shí)驗(yàn)證明在電氣石的作用下，酸性的水會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性的水。再就是蒸房?jī)?nèi)充滿足量的負(fù)氧離子，能夠有效地調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，被酸性物質(zhì)影響到的細(xì)胞，從而使身體更。

      人體75%以上都是水分，當(dāng)人體進(jìn)入汗蒸房后，在汗蒸房里電氣石的作用下人體的水分會(huì)從酸性轉(zhuǎn)為堿性，也就使人體的體液從酸性變?yōu)閴A性了。當(dāng)然我們的身體從正常的堿性變?yōu)樗嵝越?jīng)過(guò)了幾十年的時(shí)間，想讓身體從酸性變?yōu)閴A性可不是蒸幾次汗蒸就可以達(dá)到的，我們要多給自己一些時(shí)間，經(jīng)常去汗蒸才能達(dá)到想要的效果。

堅(jiān)持汗蒸的意義：

     養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的汗蒸，能讓自己更加的更加的美麗。很多人通過(guò)汗蒸，感受到了汗蒸療法對(duì)改善身體狀況大有益處。不僅可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲勞，還能夠減緩因工作和生活帶來(lái)的心理壓力。
      特別是從事腦力勞動(dòng)、長(zhǎng)坐辦公室的人，由于常時(shí)間缺乏體力勞動(dòng),又不能夠堅(jiān)持體能鍛煉，整天坐在空調(diào)室內(nèi)，長(zhǎng)期不能出汗，自然會(huì)患上各種病癥。

      汗蒸還可以從根本上解決皮膚問(wèn)題，遠(yuǎn)紅外線能通過(guò)強(qiáng)大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，深層細(xì)胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細(xì)胞排出體外,讓您變得更加的美麗漂亮。

結(jié)語(yǔ)

      在很多人眼里，汗蒸也就是出出汗，排排毒而已，再簡(jiǎn)單不過(guò)了。是的，汗蒸其實(shí)非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到只需要在一個(gè)房間內(nèi)或坐或躺，喝點(diǎn)水，出身汗就能有一個(gè)好身體，真是太簡(jiǎn)單了。但看似簡(jiǎn)單的操作背后，卻有不簡(jiǎn)單的效果，有空你也可以去試試哦，相你也會(huì)愛(ài)上汗蒸的哦！

科學(xué)證實(shí)，25歲左右人體各方面基本發(fā)育完整，隨后的35歲是人體的一個(gè)頂峰，但也是一個(gè)體質(zhì)曲線向下的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這樣的年齡雖然對(duì)情感、事物認(rèn)知、思想上都非常成熟了，但是身體卻是 不如 。

      據(jù)權(quán)威資料顯示，國(guó)人對(duì)于養(yǎng)生方面90％的人存在茫然，平時(shí)身體遇到一些小問(wèn)題，總是不以為然，殊不知這些小問(wèn)題將來(lái)就是些大問(wèn)題，小編在這里呼吁您，早早汗蒸早調(diào)理，輕輕松松過(guò)一生。

      尤其是秋季到了，氣溫會(huì)逐漸降低，對(duì)于身體有體寒癥狀的寶寶又是一次考驗(yàn)。尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，體寒癥狀更是常常存在。體寒多為陽(yáng)氣不足，身體缺鐵所致，尤其女性生理特點(diǎn)，更加容易流失鐵，所以秋季除寒成為了現(xiàn)代女性的必修課。

體寒，會(huì)造成人體早衰 

      血液是人體的基本能量，體寒時(shí)造血干細(xì)胞活力下降，血液能量減少，身體各部位血液都達(dá)不到 的飽和狀態(tài)。人體長(zhǎng)期在血污、凝結(jié)、虧損的狀態(tài)下工作，身體自然會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。人體就如同一臺(tái)機(jī)器，油出了問(wèn)題再好的機(jī)器也會(huì)報(bào)廢。

哪些人容易手腳冰涼呢?
      1、體型瘦小的女性：體形較瘦、虛寒體質(zhì)的女性容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差。

      2、血糖太低或低血壓人群：食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你過(guò)度、餓過(guò)了頭，或血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。

      3、壓力過(guò)大的人群：因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過(guò)了這個(gè)緊張時(shí)期，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。

      4、天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房：    都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩造成手腳冰冷。

體寒，會(huì)造成心腦血管病  

      由于體溫的降低，體內(nèi)的血液流通動(dòng)力不足，流通不通暢，代謝物在血管中聚集，導(dǎo)致血管壁越撐越薄，很容易造成腦血管出血、偏癱。長(zhǎng)期的毒素沉淀還會(huì)造成血液的供應(yīng)不足，肌體能量欠缺，各器官功能不能正常運(yùn)作，導(dǎo)致心腦血管提前進(jìn)入老化。

體寒，會(huì)造成下一代身體不 

      體寒還會(huì)造成腎虛、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂失調(diào)，比如男性的性功能衰退，女性的痛經(jīng)，這都有體寒的因素。再就是，如果父母是在體寒的情況下懷孕生育，很可能會(huì)造成下一代的身體病變，這對(duì)于孩子和父母都有很大影響。

汗蒸的養(yǎng)生意義

       如今，我們的汗蒸來(lái)了，也真真正正的輕松的解決了這個(gè)問(wèn)題。體驗(yàn)過(guò)汗蒸的人都會(huì)說(shuō)汗蒸熱，也有的人說(shuō)汗蒸很舒服，其實(shí)這只是一個(gè)表面現(xiàn)象。汗蒸不僅僅是人體升溫，更多的是促進(jìn)人體發(fā)熱的同時(shí)，通過(guò)蒸房?jī)?nèi)的功能材料釋放的天然能量，修復(fù)人體循環(huán)。遠(yuǎn)紅外光波釋放的電流重新滯留的細(xì)胞，讓人重新散發(fā)活力。

      汗蒸房?jī)?nèi)是模擬天然溫度使人體出汗的過(guò)程，一般汗蒸房?jī)?nèi)溫度為42°左右，人赤腳走在汗蒸房里面，能夠及時(shí)快速的解決腳寒腿冷的癥狀。常言道“熱從頭生,寒從足入”，只有解決了腳部的寒氣，才能夠更好的防止體寒帶來(lái)的各種亞癥狀。如果你有體寒癥狀，明天去汗蒸調(diào)理一下吧！