籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。 　　也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)。籃球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 　　賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。 　　可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫(huà)圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

　　近年來(lái)人造草坪行業(yè)快速發(fā)展，許多校園、、體育場(chǎng)館等公共場(chǎng)所紛紛使用人造草坪來(lái)替代原先的天然草坪。人造草坪毯具備防滑、除塵、便于清潔等優(yōu)勢(shì)，同時(shí)狀似真草，也能成為普通家具裝飾用品，得到普通老的喜歡。 　　經(jīng)過(guò)多年改良，人造草坪已在各項(xiàng)性能上進(jìn)行了，好的人造草坪在質(zhì)量上能夠與進(jìn)口產(chǎn)品相媲美，價(jià)格上又遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于進(jìn)口草坪，為群眾所能承受。正所謂“質(zhì)量、國(guó)內(nèi)價(jià)格”，它是適應(yīng)事物開(kāi)展規(guī)律需求的，擁有的開(kāi)展空間。 　　草絲的材質(zhì)類(lèi)型：PA(尼龍)、PP(聚丙烯)、PE(聚)多數(shù)人造草坪主材使用PE草絲。PA雖然耐磨損性能好，但材質(zhì)太硬，容易灼傷運(yùn)動(dòng)員的皮膚，主要應(yīng)用在景觀草場(chǎng)地；PP的耐磨性能差，場(chǎng)地使用壽命短，應(yīng)用范圍較窄；PE且耐磨性能較佳，是現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)類(lèi)場(chǎng)地的選擇。 　　草絲的形態(tài):網(wǎng)狀絲、狀絲在的許多場(chǎng)地上有大量的業(yè)績(jī)，單絲在近幾年開(kāi)始流行，其外觀更接近天然草，外觀美觀，耐磨性能略有優(yōu)勢(shì)，絲。草坪的高度在市場(chǎng)運(yùn)動(dòng)草坪的高度通常為60mm,國(guó)內(nèi)的習(xí)慣高度一般為40-55mm，同密度草坪高度越高，成本越高，填充的輔料和人工費(fèi)用也會(huì)隨之增加，一般在50mm左右可以滿足使用。