如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會(huì)腸胃。 　　有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨?。其?shí)這比較常見的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會(huì)一段時(shí)間，慢慢會(huì)自行消失。 　　破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長發(fā)育時(shí)期，如果過多的攝入營養(yǎng)成分，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩而影響正常生長發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會(huì)在外邊，而高溫會(huì)破壞有效成分的完整性，會(huì)造成一定的流失。 　　從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會(huì)自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

　　過期變質(zhì)后的靈芝孢子粉發(fā)生了難以辨別的變化，服用后對身體有著不可預(yù)計(jì)的危害，因此過期的產(chǎn)品盡量不要服用。另外，目前市面上銷售的靈芝孢子粉質(zhì)量良莠不齊，望廣大消費(fèi)者不要輕信廣告，注意保質(zhì)期，選擇適合自身的產(chǎn)品，以免上當(dāng)受騙。 　　為養(yǎng)生現(xiàn)在更多的人都開始選擇品來服用，因此人們或多或少對靈芝孢子粉都會(huì)有所了解，實(shí)際上不同的人群服用靈芝孢子粉的吃法是不同的，用對了，效果更好。因?yàn)樵醋造`芝，所以靈芝孢子粉作為品時(shí)選擇率更高，更值得信賴。 　　靈芝破壁孢子沖劑（純破壁靈芝孢子粉無添加）由于市面靈芝孢子粉產(chǎn)品較多，含量用法都不同，這里以靈芝破壁孢子沖劑為例為大家講解具體差別：正常來講，一般增強(qiáng)、追求的人群（身體無明顯的病情）每天服用1-2克靈芝孢子粉即可，每天飯前半小時(shí)空腹服用即可，這樣會(huì)更利于有效成分的吸收。 　　一分價(jià)錢一分貨，好貨不便宜等說法，在人們心中是根深蒂固的。那么對于破壁靈芝孢子粉來說，是否也是破壁靈芝孢子粉價(jià)格越高，效果也就越好嗎。現(xiàn)在市場中破壁靈芝孢子粉價(jià)格可謂是五花八門，下至幾十幾百、上到幾千元不同，是不是價(jià)格越高，破壁靈芝孢子粉就會(huì)越好呢。

　　一般情況下，建議大家在飯前吃，因?yàn)樵跊]有副作用的前提下，飯前半小時(shí)服用靈芝孢子粉吸收效果會(huì)更好，能夠吸收到的有效成分也會(huì)越多。當(dāng)然這里說的靈芝孢子粉指的是破壁靈芝孢子粉，靈芝孢子粉只有在破壁后，有效成分才能被吸收，才具有較明顯的作用。 　　農(nóng)科院破壁靈芝孢子粉是很多人都有所耳聞的一款品，許多人都想盡辦法去購買的農(nóng)科院破壁靈芝孢子粉，那么農(nóng)科院真的賣破壁靈芝孢子粉嗎。農(nóng)科院是 事業(yè)單位，屬于科研機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)重大科研任務(wù)等工作，作為科研單位不具有生產(chǎn)銷售產(chǎn)品的能力，也就是說農(nóng)科院是不生產(chǎn)銷售破壁靈芝孢子粉的。 　　那么農(nóng)科院破壁靈芝孢子粉是怎么一回事呢。其實(shí)所謂的農(nóng)科院破壁靈芝孢子粉不過就是一個(gè)宣傳的噱頭，是部分商家利用農(nóng)科院的名頭來吸引消費(fèi)者，實(shí)際上是不存在的，而且目前冠名農(nóng)科院破壁靈芝孢子粉在銷售是違反廣告法的行為。 　　很多人都知道靈芝孢子粉是否破壁存在著本質(zhì)上的區(qū)別，可以說是天差地別，而破壁的過程中破壁率就是破開外壁的靈芝孢子粉的占比，那么現(xiàn)在破壁日漸成熟后，它還重要嗎。在開始破壁剛出現(xiàn)時(shí)，破壁率其實(shí)并不高，所以破壁率高的靈芝孢子粉更好，那時(shí)破壁率是一個(gè)衡量產(chǎn)品好壞的重要因素，但現(xiàn)在成熟后，破壁率只要符合食品標(biāo)準(zhǔn)即可。