汗蒸小常識(shí)！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸過后8小時(shí)內(nèi)不可以洗澡。因?yàn)檎艉竺锥际谴蜷_的，洗澡影響效果，而且有可能會(huì)感冒。汗蒸時(shí)要大量喝淡鹽水美容效果特別好。蒸前喝半斤水，蒸時(shí)喝半斤水。汗蒸一般一個(gè)星期蒸3-5次，每次40-60分鐘。溫度38-42度之間不可調(diào)太高，就算不出汗也不能調(diào)很高（不出汗的原因是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)問題，亞嚴(yán)重者新陳代謝慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢調(diào)理）。月經(jīng)期不可以蒸哦。經(jīng)期使用汗蒸房可造成月經(jīng)量大。因?yàn)楹拐舴康倪h(yuǎn)紅外線具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，如：全身無汗，出汗不均勻，下肢汗少病灶部位汗液涼。 2.第二天繼續(xù)汗蒸會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的退病現(xiàn)象（整健反映）開始調(diào)整身體，腸胃不好的會(huì)出現(xiàn)腸鳴排氣，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照頻譜后我頭部出汗很多，腿部卻是涼的。 4.汗蒸常出現(xiàn)的五種感覺局部或者全部：爬蟲感，麻脹感，針刺感，散發(fā)涼風(fēng)，弱電感，我連續(xù)用了半個(gè)月，只有一次有幾秒鐘有那種...弱電通過身體麻酥酥的微小感覺。但是很快消失，再就沒有什么感覺了。 5.汗蒸后休息半小時(shí)，不要沾水洗澡，不要吃生冷實(shí)物，不要受風(fēng)。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通經(jīng)絡(luò)：可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體循環(huán)，對(duì)各種風(fēng)痛有效。 二、 凈血排毒：可改善人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除內(nèi)廢物及肝腎毒素。 三、 清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細(xì)菌，幫助去死皮，使美白。 四、 疲勞：可使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復(fù)活力。 五、 活化細(xì)胞：通過汗蒸可使全身細(xì)胞活躍，有效改善體質(zhì)增加免疫機(jī)能。 六、 強(qiáng)化機(jī)能：可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各機(jī)能。 七、 ：可幫助排汗，多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 八、 美容除斑：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善調(diào)節(jié)，婦科病，色斑。 九、 改善：浴20分鐘相當(dāng)于30分鐘運(yùn)動(dòng)量，浴后進(jìn)入深度，醒后倍感輕松、精神。 十、 改善手腳冰涼：可促進(jìn)血液循環(huán)，改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循歡。

汗蒸房---早作沒損失

      活在進(jìn)步，生活水平也在提高，在享受現(xiàn)代文明的同時(shí)，突發(fā)事件老是困擾我們，給我們?cè)斐闪撕芏鄵p失，所以關(guān)注突發(fā)事件的越來越關(guān)鍵，一些知識(shí)必須牢記，這里我們需要了解的是有關(guān)汗蒸房中的一些知識(shí)。
      、汗蒸房要注意用電

      1、每天營業(yè)之前對(duì)蒸房進(jìn)行預(yù)加熱時(shí)要注意查看蒸房?jī)?nèi)地面，墻面，加濕器，飲水機(jī)等是否正常工作，如有漏電情況發(fā)生要及時(shí)拉下空氣開關(guān)切斷電源，并且及時(shí)向總公司詳細(xì)反映情況，在確認(rèn)不會(huì)對(duì)人員﹑設(shè)備造成傷害或者經(jīng)檢修后方可繼續(xù)營業(yè)。

      2、發(fā)生突然停電事故要在 時(shí)間啟用臨時(shí)照明設(shè)備關(guān)閉蒸房空氣開關(guān)，立即確認(rèn)停電原因并安撫顧客。
     （1）如果是市政供電系統(tǒng)統(tǒng)一停電，要立即通知電氣石汗蒸房?jī)?nèi)顧客是統(tǒng)一停電，不要擔(dān)心，可以利用蒸房的余熱繼續(xù)體驗(yàn)或者在服務(wù)人員引導(dǎo)下到休息室休息。

     （2）如果是店內(nèi)停電，要立即引導(dǎo)蒸房?jī)?nèi)顧客疏散至休息室，然后再組織電工查明原因。疏散顧客時(shí)要注意理由及說話口氣，避免引起騷亂和恐慌。

      3、臨時(shí)照明設(shè)備如手電筒燈要放在吧臺(tái)等固定位置，便于尋找和使用。

      4、店內(nèi)增加使用大功率用電設(shè)備時(shí)要先確定是否超過線路負(fù)荷。

      第二、我們還應(yīng)該注意消防

      1、店內(nèi)要配備干粉滅火器，消防應(yīng)急燈，出口燈等消防設(shè)備，并經(jīng)常檢查使用情況；

      2、出現(xiàn)焦糊味，煙，火等異常情況時(shí)要先關(guān)閉電源，啟用臨時(shí)照明設(shè)備引導(dǎo)顧客疏散之場(chǎng)所；

      3、撥打119報(bào)警的同時(shí)就近組織人員控制現(xiàn)場(chǎng)火勢(shì)。

      除此之外，汗蒸房還應(yīng)盡量一些隱患。比如，不管是顧客還是服務(wù)人員，一旦進(jìn)入汗蒸房?jī)?nèi)則不能攜帶，防止高溫引起電池爆炸；遇見有酒后客戶體驗(yàn)汗蒸的，服務(wù)人員要盡量勸阻，以免發(fā)生事故。汗蒸房服務(wù)處還應(yīng)預(yù)先準(zhǔn)備各種救心丸，小支葡萄糖口服液，硝酸甘油等應(yīng)急藥物，以應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的急突發(fā)事件。