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小編在這里告訴各位蒸友,汗蒸養(yǎng)生的保健效果無(wú)須質(zhì)疑,只要掌握好汗蒸準(zhǔn)則,你的汗蒸效果一定會(huì)棒棒噠!下面小編為大家講講汗蒸的常見誤區(qū),錯(cuò)誤的汗蒸傷身體哦! 體驗(yàn)汗蒸,要知道:  首次汗蒸時(shí)間控制在30分鐘,多40分鐘。之后每次汗蒸保持在40-60分鐘即可,汗蒸可以躺著,坐著,趴著,或是來(lái)回走動(dòng),根據(jù)自己身體狀況來(lái)調(diào)整汗蒸的姿勢(shì),這樣效果更好。 汗蒸的過(guò)程,由于體溫的上升,人體會(huì)慢慢出汗,汗蒸的時(shí)候要記得補(bǔ)充水分,這樣不僅能促進(jìn)身體出汗,還能補(bǔ)充由于出汗流失的水分,但是要注意小口小口慢慢喝。 在進(jìn)入蒸房后先做熱身運(yùn)動(dòng),雙臂上舉10分鐘,讓上肢末梢部分皮膚充分接觸生物波和負(fù)離子;地面溫?zé)嶂苯幼饔糜谧愕子咳?,進(jìn)而刺激周身經(jīng)絡(luò)氣血,使微循環(huán)暢通。 不同體質(zhì)的人汗蒸有不同反應(yīng),身體越蒸完越輕松,身體有疾患會(huì)有好轉(zhuǎn)反應(yīng)。比如高血壓或者低血壓蒸完可能會(huì)有頭暈現(xiàn)象;不好、供血不足蒸完可能頭痛;腸胃不好的會(huì)有腹瀉、排氣;酸性體質(zhì)蒸完全身乏力疲倦犯困等等,這些情況百分之四十以上的人都會(huì)有,根據(jù)體質(zhì)不同,幾天以后逐漸消失,不用擔(dān)心! 蒸完后不要洗澡 人體在汗蒸的高溫下血管和毛孔都擴(kuò)張開了,無(wú)論是冷水澡還是熱水澡都是禁止的,不然會(huì)使毛孔驟然收縮,對(duì)人體造成損傷。汗蒸前后更不能洗頭,否則會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。 飽餐后禁止汗蒸 在飯后的半小時(shí)不適合蒸,汗蒸會(huì)使人體的血管擴(kuò)張,血液會(huì)流向皮膚的其他地方,導(dǎo)致腸胃的供血不足,加大胃負(fù)擔(dān),造成食物的消化不良。同時(shí)也不要空腹汗蒸,容易出現(xiàn)頭暈,惡心的癥狀。 汗蒸需要因人而異 汗蒸雖然是養(yǎng)生保健,但是無(wú)論什么事情,都有一個(gè)度。長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)汗蒸會(huì)導(dǎo)致人體力不支,同時(shí)汗液是低滲液,汗蒸時(shí)會(huì)大量出汗,在蒸房?jī)?nèi)太久會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象出現(xiàn)。 喝酒后禁止汗蒸 大量飲酒后會(huì)使人體腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力下降,此時(shí)如果汗蒸,在酒精的作用下,人體會(huì)大量排汗,很容易失水而導(dǎo)致暈厥。尤其有些人喝酒后會(huì)昏睡過(guò)去,喪失對(duì)溫度的感知,這是十分危險(xiǎn)的行為。運(yùn)動(dòng)后馬上汗蒸。 劇烈活動(dòng)后禁止汗蒸 游完泳或做完大量運(yùn)動(dòng)之后,人體肌肉張力減弱,對(duì)冷熱的刺激耐受性降低,汗蒸時(shí)容易引起虛脫,建議休息30分鐘在汗蒸,這樣有一個(gè)緩沖時(shí)間,避免造成不必要的后果。 汗蒸雖然看似簡(jiǎn)單,但里面蘊(yùn)含了很多的專業(yè)知識(shí),只有掌握了相關(guān)知識(shí),汗蒸效果的才能更好,多多學(xué)習(xí)傳播哦!汗蒸房安裝承建廠家,我公司專業(yè)承建各種汗蒸房,鹽蒸房,中藥房,玉石房,桑拿房,全國(guó)接單,免費(fèi)設(shè)計(jì),上門安裝,包工包料,一步到位。




鴻都汗蒸設(shè)備安裝(六安市分公司)主要產(chǎn)品有: 汗蒸房承建,公司所有產(chǎn)品質(zhì)量可靠,達(dá)到、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。

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汗蒸的好處 1、改善身體微循環(huán)系統(tǒng):使獨(dú)立水分子可自由出入細(xì)胞之間,再透過(guò)共鳴共振,轉(zhuǎn)化為熱能,令皮下深層的溫度微升,血流速度加快,毛細(xì)血管擴(kuò)張;毛細(xì)血管開放愈多,心臟的壓力便可減少,同時(shí)也令水分子活性化,提高身體的含氧量而達(dá)到神奇的保健效果,包括調(diào)節(jié)高、低血壓;對(duì)糖尿病、風(fēng)濕、脊椎病的康復(fù)治療也能起到一定的輔助作用。 2、降脂:由于人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出,尤其脂肪在40℃左右時(shí)水溶性增強(qiáng),更便于排出,因此起到效果。20-30分鐘的遠(yuǎn)紅外汗蒸光波浴,其出汗量相當(dāng)于長(zhǎng)跑1萬(wàn)米。 3、調(diào)節(jié)神經(jīng)體液:機(jī)體的有賴于內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,要做到這點(diǎn),神經(jīng)體液調(diào)節(jié)機(jī)制起著關(guān)鍵作用?,F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快,競(jìng)爭(zhēng)激烈,加上環(huán)境污染等外部環(huán)境惡化,身心疾病明顯增多。8-14微米的遠(yuǎn)紅外線能有效觸發(fā)人體的自身調(diào)節(jié)機(jī)制,平衡體液調(diào)節(jié)功能和身體的酸堿度.對(duì)病體有調(diào)節(jié)作用如潰瘍、高血壓、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、偏頭痛、失眠、哮喘、神經(jīng)功能失調(diào)等。 4、消炎、鎮(zhèn)痛:遠(yuǎn)紅外家用汗蒸箱所產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外線可在汗蒸箱內(nèi)部形成一個(gè)局部的光波環(huán),將人體包裹其中,并均勻地向人體滲透,遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝?yīng),使人體內(nèi)血管擴(kuò)張,加速血液循環(huán),增加對(duì)疼痛部分的供氧,因此起到消炎、鎮(zhèn)痛效果,更能因尿酸過(guò)高而引致骨骼關(guān)節(jié)疼痛。 5.排毒:微循環(huán)系統(tǒng)若得到改善,新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外,減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。這些廢物包括引致癌癥的重金屬;引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子,以及引致疼痛的尿酸;遠(yuǎn)紅外汗蒸熱療同時(shí)將新陳代謝產(chǎn)生的廢物從汗液排出體外而達(dá)到排毒效果。 6.美容:遠(yuǎn)紅外線對(duì)皮膚的輻射,能皮膚組織細(xì)胞,使細(xì)胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發(fā),促進(jìn)顆粒代謝和白細(xì)胞的吞噬能力。由于強(qiáng)化細(xì)胞的再生和固水力,抑制的形成,色斑;加之皮膚各層細(xì)胞能量的速遞和共振,將產(chǎn)生一定范圍的重組,使表皮層趨向平滑,并修復(fù)真皮內(nèi)的纖維斷層;同時(shí)還使脂肪密致化,可迅速增加皮膚的彈性和光澤,達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果,真能達(dá)到容光煥發(fā)。另外,毛細(xì)血管的擴(kuò)張,可毛孔阻塞,能有效減少或減輕痤瘡、粉刺、濕疹的發(fā)生。 7、加強(qiáng)免疫力:遠(yuǎn)紅外光波輻射向人體反饋,從而使人體有溫?zé)岣屑霸鰪?qiáng)機(jī)體免疫力(抵抗力)和生物細(xì)胞的組織再生能力,加速供給養(yǎng)分和酵素,達(dá)到保健和輔助治療的作用。 8、鎮(zhèn)驚安神:遠(yuǎn)紅外桑拿浴可使人體鎮(zhèn)驚安神,恢復(fù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)自我調(diào)節(jié)抑制或興奮的功能同時(shí)解除軀體的緊張感。 9、緩解疲勞、改改善:享受完遠(yuǎn)紅外桑拿浴,漸漸改善腦部供血供氧,改善失眠易醒,緩解頭昏頭痛和大腦疲勞使人達(dá)到深度。 汗蒸的壞處 1、汗蒸不能太過(guò)頻繁,汗蒸是一個(gè)緩慢改善體質(zhì)的過(guò)程,汗蒸時(shí)會(huì)流失水份,汗蒸過(guò)多了體質(zhì)弱的人是扛不住的。 2、 汗蒸溫度不能過(guò)高,精子的存活溫度大概在40度左右,超過(guò)了40度會(huì)使精子的存活率降低。 3、流血者不可汗蒸,汗蒸時(shí)遠(yuǎn)紅外線會(huì)促使血液加快,如果傷口過(guò)大或者是女性月經(jīng)期間是不能汗蒸的,會(huì)流失更多的血。 4、心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸,如要汗蒸,需用低溫。 5、小孩和孕婦不能汗蒸,小孩正在長(zhǎng)身體,不能汗蒸,孕婦更不能汗蒸。汗蒸房安裝承建廠家,我公司專業(yè)承建各種汗蒸房,鹽蒸房,中藥房,玉石房,桑拿房,全國(guó)接單,免費(fèi)設(shè)計(jì),上門安裝,包工包料,一步到位。



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