汗蒸是一種養(yǎng)生休閑項目，屬于中醫(yī)汗法的一種，歷史悠久深受民眾喜愛，如今已經(jīng)成為養(yǎng)生保健界的一大特色。汗蒸是通過遠紅外裝置，加熱蒸房內(nèi)功能材料，釋放量元素的過程。人或坐或躺在汗蒸房中，可以起到驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏的功效。

汗蒸的重要性

      汗蒸在古代，只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。近幾年隨著國人對養(yǎng)生的重視，以及汗蒸的普遍推廣，越來越受到重視。人的生命總是有限的，雖然我們不能左右生命的長度，但我們完全可以通過養(yǎng)生來提高生命的質(zhì)量。汗蒸養(yǎng)生不只是單單的養(yǎng)生，而是在為我們的生命加油、續(xù)航！

      經(jīng)常汗蒸能夠打開毛孔、促進血液循環(huán)、驅(qū)除人體內(nèi)風(fēng)濕寒毒。汗蒸房內(nèi)紅外線能夠把人體內(nèi)水分子團小分子化！小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護血管的作用。蒸房內(nèi)的負離子，能夠殺死排出汗液中的細菌，起到美白延緩衰老的功效。

汗蒸排酸

      據(jù)北京同仁醫(yī)院PH試劑測試，大部分的自來水都是酸性的。酸性的水喝多了會使我們的身體變成酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)是很多病毒和細菌的溫床，這類人群很容易生病。

      怎樣才可以讓我們的體液再轉(zhuǎn)回到堿性呢？答案是常去汗蒸房。常去汗蒸房可以使身體體液從酸性變?yōu)閴A性。汗蒸房里有一種功能性的物質(zhì)叫電氣石，實驗證明在電氣石的作用下，酸性的水會轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性的水。再就是蒸房內(nèi)充滿足量的負氧離子，能夠有效地調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，被酸性物質(zhì)影響到的細胞，從而使身體更。

      人體75%以上都是水分，當(dāng)人體進入汗蒸房后，在汗蒸房里電氣石的作用下人體的水分會從酸性轉(zhuǎn)為堿性，也就使人體的體液從酸性變?yōu)閴A性了。當(dāng)然我們的身體從正常的堿性變?yōu)樗嵝越?jīng)過了幾十年的時間，想讓身體從酸性變?yōu)閴A性可不是蒸幾次汗蒸就可以達到的，我們要多給自己一些時間，經(jīng)常去汗蒸才能達到想要的效果。

堅持汗蒸的意義：

     養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的汗蒸，能讓自己更加的更加的美麗。很多人通過汗蒸，感受到了汗蒸療法對改善身體狀況大有益處。不僅可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲勞，還能夠減緩因工作和生活帶來的心理壓力。
      特別是從事腦力勞動、長坐辦公室的人，由于常時間缺乏體力勞動,又不能夠堅持體能鍛煉，整天坐在空調(diào)室內(nèi)，長期不能出汗，自然會患上各種病癥。

      汗蒸還可以從根本上解決皮膚問題，遠紅外線能通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，深層細胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外,讓您變得更加的美麗漂亮。

結(jié)語

      在很多人眼里，汗蒸也就是出出汗，排排毒而已，再簡單不過了。是的，汗蒸其實非常簡單，簡單到只需要在一個房間內(nèi)或坐或躺，喝點水，出身汗就能有一個好身體，真是太簡單了。但看似簡單的操作背后，卻有不簡單的效果，有空你也可以去試試哦，相你也會愛上汗蒸的哦！

汗蒸是通過加熱功能材料而釋放遠紅外線、負離子與能量波的一個過程。正是這幾種看不見的東西，讓我們的身體變得輕松，變得干凈，變得鮮活。所以，只要堅持汗蒸，我們就可以重新找回失去的青春。 汗蒸一直走在保健養(yǎng)生行業(yè)的前列，和各行各業(yè)的結(jié)合也是完美的。美容院，咖啡館，健身房，洗浴中心，針灸店等地，隨處可見汗蒸的影子。據(jù)調(diào)查全國將近有1億的人們，有過汗蒸的經(jīng)歷。 汗蒸的跨行業(yè)快速發(fā)展，就會造成很多的人對汗蒸不太了解，這部分人包括：汗蒸老板，汗蒸新人群。為了更好地普及汗蒸知識，今天小編就以一問一答的形式，為大家詳細講述一下汗蒸的全部知識。 問：汗蒸為什么可以天天蒸，會體虛嗎？ 答：汗蒸是一個加強人體能量的過程，不會體虛的，除非是沒有掌握好汗蒸的方法。汗蒸的周期次數(shù)不是 的，要根據(jù)自己的身體情況來決定，有的人適合天天汗蒸，而有的人就不適合。 問：汗蒸為什么會有整健反應(yīng)？ 答：人體細胞從到病態(tài)，從病態(tài)到都有一個過程，在這個過程中人體會有一定的反應(yīng)，醫(yī)學(xué)上叫做整健反應(yīng)，也叫做好轉(zhuǎn)反應(yīng)。汗蒸也不例外，汗蒸就是一個調(diào)理身體的過程，有反應(yīng)是正常的。 問：為什么汗蒸對流感有獨 果？ 答：流感一般都是由于受涼，換季造成的溫差對人體造成的影響，經(jīng)常汗蒸不僅增強體質(zhì)，汗蒸的持續(xù)高溫還會有效殺死感冒病毒，而且身體的寒氣冷氣也會排的一干二凈，所以汗蒸對于傷風(fēng)感冒來說有獨特的效果。 問：為什么汗蒸改善腸胃系統(tǒng)？ 答：汗蒸能促進促進人體排汗，排汗的同時也會帶動全身系統(tǒng)的被動循環(huán)，只有動起來消化系統(tǒng)才會良好。再就是汗蒸過程中會喝很多的小分子水，對腸胃循環(huán)具有帶動作用。 問：汗蒸為什么可以改善呼吸系統(tǒng)？ 答：蒸房內(nèi)負離子發(fā)生器和負離子粉，能釋放豐富的負氧離子，負氧離子可潤化呼吸系統(tǒng)，并有效殺死空氣中的病毒和細菌；減少空氣對呼吸系統(tǒng)的傷害。 問：汗蒸為什么會改善血液循環(huán)系統(tǒng)？ 答：蒸房加熱后會釋放出與人體匹配的微電流，促進血管彈性，同時皮膚底層溫度也會升高，使血管擴張，增強血液在血管內(nèi)的流動性。 汗蒸為什么會美容？ 答：汗蒸開始后，溫度達到一定程度后，人體皮膚開始排汗并使毛孔擴張，皮下組織多余的脂肪，毛孔中的污垢殘留會隨汗液排出體外，從而起到汗蒸美容的效果。 問：為什么汗蒸會改善？ 答：失眠的原因主要是由工作壓力大，經(jīng)常熬夜，生物鐘紊亂等原因造成的。汗蒸能夠有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激人體褪黑素的分泌，緩解疲勞和壓力，可促。不過需要提醒的事一定要睡覺前2小時汗蒸哦。 問：汗蒸為什么不分季節(jié)？什么時候都可以蒸嗎？ 答：經(jīng)常聽到反應(yīng)，說冬季是“藏”的季節(jié)，不適合汗蒸。這樣的言論是錯誤的，這是對汗蒸的不了解造成的。汗蒸不僅僅是出汗的過程，在汗蒸的過程中還會補充到人體所需的各種微量元素，同樣是一個“補”“藏”的過程，這與冬藏的概念屬于一曲同歸。 問：為什么汗蒸會增強男人腎功能？ 答：腎是身體的排毒器官。主要過濾體液中的毒素。經(jīng)常汗蒸可以凈化血液，修復(fù)人體細胞，從而減輕了腎臟的負荷，間接增強腎功能作用。 問：為什么汗蒸能有效改善痛經(jīng)？ 答：痛經(jīng)一般是由于女性體寒造成的，經(jīng)常汗蒸可以使身體從里到外變得暖起來，有效的軀風(fēng)祛寒，并促進血液循環(huán)，改善微循環(huán)，從而能有效改善由于體寒等原因引起的痛經(jīng)癥狀。