現(xiàn)在的汗蒸養(yǎng)生，越來越得到大家的認(rèn)可，幾乎達到了人人汗蒸的狀態(tài)。閑談中如果說沒進過汗蒸房，真是感覺有點落伍啦！

張嬸的風(fēng)濕病明顯減輕了！

李姐的臉有光澤了！

小馬的腿痛再沒犯！

小劉臉上的逗逗不見了！

這些，都成為蒸友們茶余飯后的談資。不可否認(rèn)的說汗蒸的高溫紅外療法起到了關(guān)鍵作用。有眼光的年輕人看到了里面的商機，開始加盟發(fā)展汗蒸館，打拼屬于自己的一份事業(yè)。

 經(jīng)過幾年發(fā)展，市面上的汗蒸館如今隨處可見。更有一部分人甚至把汗蒸房搬進了家，一間臥室，一間衛(wèi)生間，一個洗浴室都成了改裝汗蒸房的 選擇。裝在家里的蒸房更加自由自在，滿足自己汗蒸習(xí)慣；可以自由安排汗蒸時間；一家人輕松的得到。

家庭式汗蒸房的投資成本不大，一般普通家庭的房間面積都在十平方左右，投資成本一般在三萬左右就可以完成。并且，不會影響原來的使用功能，比如書房依舊是書房，裝修后再設(shè)置書架；臥室依舊是臥室，只需要將原本放床的位置做成汗蒸的榻榻米，鋪上被子就是床。區(qū)別只是在汗蒸的時候打開溫度，調(diào)到汗蒸時需要的溫度即可。平時關(guān)掉溫度，汗蒸房就變成了一個負(fù)離子濃度很高的氧吧房，可以讓得到更高的生活品質(zhì)。

更重要的是，如今配備蒸房成為一種關(guān)懷老年人的流行方式，療養(yǎng)院，干休所基本都配備了高質(zhì)量的汗蒸房。許多有孝心的年輕人也為父母把蒸房搬進了家，父母把孩子拉扯大不容易，享清福的時候到了。尤其是老年人的身體基本都處于很嚴(yán)重的亞狀態(tài)。

心動不如行動，趕緊讓你的房間秒變汗蒸房吧！

壓股動脈 , 主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況 , 那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎 , 是八個穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

 膀胱經(jīng)的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎 , 左右對稱 , 共八個。

很多從來沒有做過按摩過的人 , 經(jīng)絡(luò)大體都不通 , 不僅表現(xiàn)在壓股動脈 , 沒有過血的感覺 , 搓八髎也沒有腳熱的感覺 , 大部分人都只有屁股熱 , 好一點的膝蓋能熱 ,

好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦 , 刺激膀胱經(jīng)和督脈 . 這只是一種熱感 , 而不是過血的感覺。

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò) , 因此 , 這個位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢 ? ，手捏著不痛 ; 其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢 ? 就是平躺在床上 , 要能顯出肋骨來 , 往肚子上澆點水而不會流 . 這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：" 肚子軟如棉 , 百病都不纏 "。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò) , 主要靠的是刮痧和按摩，厲害的是汗蒸。如果你的上述四點都能做到了 , 那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。這個時候 , 你進補什么東西 , 身體才能很好的吸收。否則的話 , 你吃的東西再好 , 包括你吃的藥 , , 作用都會大打折扣。現(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人 , 經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的，因此 , 一切治病的手段 , 要從打通經(jīng)絡(luò)開始。

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糖尿病，血糖不穩(wěn)定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲病，腫瘤，內(nèi)分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現(xiàn)。

各種疼痛，是由于血流量增強，硬化萎縮，瘀堵的血管開始恢復(fù)彈性，后面推，前面堵，會牽拉周圍的組織，就會反映疼痛，有的人反應(yīng)強烈，有的人反應(yīng)弱。

這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不足人的表現(xiàn)，這是血流加快的一種表現(xiàn)，是由于原來很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現(xiàn)。

這是人體舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（腎）的熱，火，毒的向外排泄時，大量的在口腔內(nèi)淤積形成的，多漱口能緩解。

原來身體酸性過多，時排出細(xì)胞內(nèi)多年的水分，油膩，廢物等物質(zhì)所表現(xiàn)的特征，這是排酸的表現(xiàn)，需要大量喝水。

這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現(xiàn)，這是活血化瘀的一種表現(xiàn)。