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汗蒸源于中醫(yī)治法中的“汗法”,有助陽(yáng)氣宣發(fā),祛除邪氣,可增加熱量消耗,促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)。 汗蒸作為一種休閑保健方式,大多數(shù)人均適宜,尤其適用于基礎(chǔ)代謝率低、四肢不溫、不易出汗、關(guān)節(jié)酸痛、腰椎和頸椎疼痛、肌肉僵硬、疲勞者。但是,以下人群不宜汗蒸。 ①有出血傾向者,女性在月經(jīng)期時(shí)。 ②嚴(yán)重高血壓病、心臟病患者,心臟起搏器植入術(shù)后患者、開放性肺結(jié)核或結(jié)核活動(dòng)期患者,癌癥晚期患者。 ③有傳染性皮膚病,或皮膚表面有傷口、潰瘍、炎癥者。 ④高齡老人、孕婦、嬰兒。 此外,飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸,也應(yīng)避免頻繁汗蒸,汗蒸后要及時(shí)補(bǔ)充水分。如果汗蒸時(shí)感到頭暈、不適,應(yīng)立即中止,并及時(shí)飲用適量溫水。汗蒸后腠理疏松,寒濕風(fēng)邪易入侵人體,應(yīng)注重保暖。汗蒸后4小時(shí)內(nèi)不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可,也不要飲用冷飲或直接接觸冷水。每次汗蒸以30分鐘左右為宜,也可根據(jù)個(gè)人自身耐受情況,適當(dāng)調(diào)整?;瘖y者在汗蒸前,應(yīng)先卸妝。 汗蒸現(xiàn)在已經(jīng)廣為人知了,汗蒸館也是比較常見的了。而恰逢冬季,這是汗蒸的 時(shí)期,冬季汗蒸效果好。不過還是有很多人 次去汗蒸,那么汗蒸需要帶哪些東西呢?讓我們一起來看看吧。 汗蒸需要帶哪些東西 汗蒸所帶的物品可以和洗澡一樣帶你所需要的物品,或者什么都不帶,汗蒸館里面也以需要的物品,只需要你付錢購(gòu)買就可以。有出血傾向者,女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。汗蒸好處諸多,但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。 冬季是汗蒸的 時(shí)期 冬季是汗蒸的 時(shí)期。因?yàn)樘鞖夂?,人們戶外活?dòng)大為減少;同時(shí),人們的食欲可能有所增加,尤其是肥甘厚味的攝入量會(huì)較夏季明顯提高;何況中國(guó)人還有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣,這樣足以將我們的成果毀于一旦,腹部與手臂尤其是“重災(zāi)區(qū)”。 冬季汗蒸效果較好 冬季氣溫降低,人活動(dòng)后散熱較快。同樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,同樣的運(yùn)動(dòng)量,若在冬季進(jìn)行,其消耗的能量較其他季節(jié)更大。故可以達(dá)到理想的效果。 冬季堅(jiān)持汗蒸對(duì)我們的皮膚也大有裨益 冬季皮膚比較干燥,而且由于流汗較少,新陳代謝較慢,體內(nèi)毒素不易排出。而汗蒸則可促進(jìn)排汗,加快體內(nèi)的新陳代謝,排出毒素。會(huì)更有彈性,更有生命力??磥恚竞拐舻暮锰庍€真是不少。不過值得一提的是,由于氣候寒冷,在汗蒸后應(yīng)注意保暖,把身上的汗消透了,再出行! 汗蒸房安裝承建廠家,我公司專業(yè)承建各種汗蒸房,鹽蒸房,中藥房,玉石房,桑拿房,全國(guó)接單,免費(fèi)設(shè)計(jì),上門安裝,包工包料,一步到位。




汗蒸房安裝承建廠家!天氣越來越?jīng)?,汗蒸的人群越來越多,這是一件大好事,說明人們的保健意識(shí)提高了。但是隨著汗蒸人群的擴(kuò)大,也有了很多不和諧的聲音,對(duì)汗蒸持懷疑態(tài)度。有些人總愛說汗蒸只能偶爾蒸一下,要是經(jīng)常蒸的話會(huì)虛的。我便會(huì)問她們,這是聽誰(shuí)說的,有的說是聽醫(yī)生說的,有的說這是常識(shí)。 ? ? ? 這真的是常識(shí)嗎?醫(yī)生認(rèn)為不能經(jīng)常汗蒸,可能出于兩方面的原因,一是認(rèn)為汗蒸就是桑拿,溫度過高,會(huì)造成人在短時(shí)間內(nèi)大量脫水,同時(shí)高溫會(huì)損傷人的神經(jīng)系統(tǒng)。而大部分人說的常識(shí)就是認(rèn)為汗為心之液,血之精,覺得汗出多了會(huì)讓身體變虛。 ? ? ? 這種說法到底對(duì)不對(duì)我們姑且不論,但凡什么事都有過猶不及,只要過度了都不好,所以關(guān)鍵在于度的把握。汗蒸對(duì)于保健行業(yè)來說是一個(gè)新興的項(xiàng)目,許多的人對(duì)于她還不了解,每件事物的出現(xiàn)必然有她存在的原因。我們要做的是慢慢真正的去了解,而不是看到新鮮的事物就去抵觸甚至詆毀。 ? ? ? 試想一下,如果我們不是汗蒸,而是每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),或者在健身房鍛煉一個(gè)小時(shí),或者是為了工作出汗了一個(gè)小時(shí),不知道大家會(huì)不會(huì)覺得這樣子會(huì)讓身體變虛呢?在這樣的情況下,大部分是不是反而會(huì)身體越變?cè)胶??既然如此的話,那每天汗蒸四十分鐘到一個(gè)小時(shí),又怎么會(huì)得出會(huì)虛的結(jié)論呢? ? ? ? 汗蒸不僅僅是溫度,更多的是在于蒸房?jī)?nèi)的天然托瑪琳石、赭石、水晶鹽等功能材料,能夠在蒸房加溫的同時(shí)釋放人體所需要的鎂、鐵、硒、鈣、硅等11種對(duì)人體有益的微量元素,通過蒸房的高溫分解,很容易被人體吸收,在不知不覺中為我們?cè)黾恿四芰?,這也從側(cè)面證明了汗蒸會(huì)體虛的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 ? ? ? 當(dāng)然,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣,如果一個(gè)體質(zhì)很虛的人,那么汗蒸也應(yīng)該循序漸進(jìn),一步步地增長(zhǎng)時(shí)間,這就和運(yùn)動(dòng)一樣,一個(gè)久不運(yùn)動(dòng)的人,是不宜一開始就大量運(yùn)動(dòng)的。但要不要堅(jiān)持呢?我相信這個(gè)每個(gè)人都知道答案。 ? ? ? 通過以上分析,你還會(huì)認(rèn)為汗蒸會(huì)體虛嗎?其實(shí)每個(gè)行業(yè)都有著它的專業(yè),若是我們向不懂這個(gè)行業(yè)的人去請(qǐng)教,只會(huì)走入慣性思維的誤區(qū),從片面的認(rèn)知上去看待一個(gè)行業(yè),從而得出偏見性的結(jié)論。 汗蒸的注意事項(xiàng) 1:進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)排二便。 2:汗蒸前要卸妝。 3:喝適量的溫水不要飲用冷水。 4:飲酒后不宜立即汗蒸,飲食不宜過飽,但也不要空腹進(jìn)入。 5:不要揉搓身體,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄; 6:每次汗蒸40分鐘左右,也可以根據(jù)自身需要調(diào)整,把握住汗蒸的走、趴、坐、躺姿勢(shì)。 7:出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺,可以休息片刻,癥狀消失后汗蒸。 8:汗蒸過后要進(jìn)行晾汗,約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替,引起的感冒。 9:汗蒸后6個(gè)小時(shí)內(nèi)不適合淋浴,2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物。




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