目前，距離高考只差200天，所謂“乾坤未定，你我皆是黑馬”，在這 的200天里內(nèi)充滿著無限可能。成功源于目標(biāo)，目標(biāo)需要規(guī)劃。做好規(guī)劃不僅能幫助考生了解未來方向，從而明確目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)動力，提高復(fù)習(xí)效率。那么在這 200天的時(shí)間里學(xué)生該如何做好沖刺準(zhǔn)備呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校有以下建議： 首先，保持信心，減少情緒內(nèi)耗。在備考的過程中感到焦慮很正常，甚至一定的焦慮情緒可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動力。但如果長期處于焦慮、自我懷疑的內(nèi)耗情緒中，則會對考生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生消極影響。 高考在即高三學(xué)生難免會出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，根據(jù)耶基斯—多德森定律——“中等程度的焦慮，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績 ”。濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建議考生要對自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)”、“我正在實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)”、“我相信我能行”、“我能學(xué)習(xí)更好”；因?yàn)檫@些積極的心理暗示有助于考生增強(qiáng)應(yīng)對高考的信心，提高自我效能感。 而在面臨瓶頸時(shí)，也不要懷疑自己的能力和價(jià)值。相反，應(yīng)正視自己的不足之處，與家長和老師進(jìn)行溝通，尋求他們的建議和幫助。通過合理的方式宣泄自己的不良情緒，例如向朋友傾訴、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動等，以此緩解壓力，恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 其次濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為大家還需要注意以下幾點(diǎn)，一是要根據(jù)學(xué)生及家長的實(shí)際情況制定規(guī)劃，不能過于理想化。二是規(guī)劃要具體，包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、時(shí)間安排、目標(biāo)分解等。三是要不斷調(diào)整規(guī)劃，以適應(yīng)自己的變化。“規(guī)劃可以讓學(xué)生有計(jì)劃地備考，避免臨時(shí)抱佛腳，從而降低焦慮”。

首先，沒有人可以自信地說自己的基礎(chǔ)雄厚、山東菏澤當(dāng)?shù)責(zé)o懈可擊，要說基礎(chǔ)差，至少50％的人基礎(chǔ)都存在一定漏洞。所以說大家現(xiàn)在沒有必要自暴自棄。成績的 步就是要相信，你一定行！至于怎么，我們接著看下面。任何事情并不會因?yàn)閾?dān)心和焦慮而有所改變，想要改變現(xiàn)狀， 的辦法就是從現(xiàn)在開始采取積極有效的措施開始彌補(bǔ)。今天濟(jì)南藝考文化課學(xué)校濟(jì)南立行學(xué)校分享一位后進(jìn)生進(jìn)步的秘籍，相信會對大家有很好的幫助： 一、山東菏澤當(dāng)?shù)?通覽重要知識點(diǎn) 濟(jì)南藝考文化課學(xué)校建議把每一科老師的復(fù)習(xí)講義和重要知識點(diǎn)，認(rèn)認(rèn)真真研究一遍，把知識點(diǎn)（每本書包括哪幾章、山東菏澤當(dāng)?shù)孛空掳膸坠?jié)、山東菏澤當(dāng)?shù)孛抗?jié)講了哪幾個(gè)問題、山東菏澤當(dāng)?shù)孛總€(gè)問題又涉及到具體哪些方面）按章節(jié)用括號總結(jié)出來。這樣下來，就可以說是對整個(gè)高中知識點(diǎn)爛熟于心了，而且已經(jīng)融會貫通了。對以后考試出錯(cuò)的地方，都可以在這張知識體系上找出相應(yīng)的章節(jié)，看看到底是哪些知識點(diǎn)出問題了。是只有這個(gè)地方有問題，還是與之相應(yīng)的知識點(diǎn)都有問題，找到了癥結(jié)所在，就更容易進(jìn)行有針對性的彌補(bǔ)，而不至于錯(cuò)一兩道題就覺得自己到處都是漏洞，有找不出具體問題所在。 二、山東菏澤當(dāng)?shù)厥煜ぶR體系，專項(xiàng)總結(jié)拔高? 比如每一科涉及到的概念、山東菏澤當(dāng)?shù)囟ɡ怼⑸綎|菏澤當(dāng)?shù)毓?，以前學(xué)這些知識的時(shí)候是分散學(xué)的，現(xiàn)在我們把這些東西集中起來，是為了便于更好的記憶，也是便于發(fā)現(xiàn)不同知識之間的聯(lián)系。 三、山東菏澤當(dāng)?shù)蒯槍π詮?fù)習(xí) 藝考生要針對性地對各科不會的題目進(jìn)行逐個(gè)擊破，查找自己的漏洞，尤其是化學(xué)生物歷史地理，很多知識點(diǎn)你實(shí)在不懂，死記硬背也要背下來，然后做完的題目對完答案，一定要想辦法理解弄懂，再去找相同的題型專項(xiàng)訓(xùn)練。 ，要讓自己充滿自信，要相信你就是高考后的那一匹黑馬。加油吧，同學(xué)們，濟(jì)南藝考文化課學(xué)校祝你們成功。