為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。 　　彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過(guò)4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過(guò)3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

　　場(chǎng)人工草坪做法之五：首先用刷草機(jī)將梳理草絲使其豎立；然后按照事先確定的每平方米填充量將石英砂均勻鋪于區(qū)域，用刷草機(jī)使顆粒均勻并再次梳理草絲。橡膠粒的填充重復(fù)上述步驟。全部填充完畢后，需要用刷草機(jī)縱橫梳理草絲各一次。 　　場(chǎng)人工草坪做法之六：清理現(xiàn)場(chǎng)，根據(jù)施工標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各環(huán)節(jié)進(jìn)行檢測(cè)，核對(duì)球場(chǎng)尺寸，檢查草坪粘合是否牢固，填充物是否均勻平整等等，對(duì)不合格的地方及時(shí)進(jìn)行。高質(zhì)量的人造草坪加上嚴(yán)格規(guī)范的場(chǎng)人工草坪做法,較終才能良好的場(chǎng)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。 　　性能優(yōu)良人造草具有優(yōu)良的彈性和真實(shí)的草感，在人造草坪上運(yùn)動(dòng)具有在天然草坪上的感覺(jué)。是人造草所具有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度耐受性，是天然草坪所無(wú)法比擬的。產(chǎn)品可全天侯使用，不褪色，不變形，經(jīng)久耐用，歷久常新。保障運(yùn)動(dòng)人造草采用高分子材料制造、、霉菌、病都不能寄生。 　　人造草的鋪設(shè)，隔離了與土壤表面的直接，防止了土壤對(duì)的污染。人造草外觀平整，運(yùn)動(dòng)員可感受到天然草場(chǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的和舒適。適合多種基礎(chǔ)人造草透氣透水，易于鋪設(shè)在水泥或?yàn)r青混凝土基礎(chǔ)上，對(duì)基礎(chǔ)要求不高，不怕開(kāi)裂。