般人都是上半身的溫度比較高，大約三十七度左右，下半身的溫度比較低，大概只有攝氏三十度。這很容易形成體寒，體寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的朋友，也會(huì)出現(xiàn)腳部冰冷的狀況，甚至夏天也會(huì)如此。
  體寒的主要原因是人體中的血液循環(huán)收到了阻礙。大家都知道當(dāng)身體受到寒冷的刺激，血管一收縮，血液循環(huán)的功能就會(huì)有障礙。血液無(wú)法正常的把體內(nèi)毒素廢物帶走，而出現(xiàn)脂肪的囤積，也就是肥胖的狀態(tài)了。
  如果你堅(jiān)持汗蒸不但可以去除體寒，讓身體機(jī)能恢復(fù)正常的狀態(tài)，同時(shí)可以將血液中的膽固醇慢慢的去除，讓你的血液流動(dòng)的速度恢復(fù)，更可以刺激身體的循環(huán)作用，加速新陳代謝。
  當(dāng)你進(jìn)入汗蒸房后，不一會(huì)兒，血液溫度升到38℃左右、體溫上長(zhǎng)升1℃時(shí)，就會(huì)開始出汗。汗水在皮膚干燥時(shí)氣化，有利熱的散發(fā)，并消耗卡路里，同時(shí)增加呼吸次數(shù)，達(dá)到廋身的效果。
  因出汗排出大量廢物，加速血液流通，促進(jìn)新陳代謝，以致血管擴(kuò)張。汗液從長(zhǎng)擴(kuò)大的毛孔中排出，隨之帶出體內(nèi)有毒廢物。
  在這一過(guò)程中人體的細(xì)胞和中樞神經(jīng)系統(tǒng)有傳導(dǎo)作用，它們既能吸熱、也能散熱，因此汗蒸不僅是血管的運(yùn)動(dòng)更是全身細(xì)胞的活動(dòng)，是排除體內(nèi)廢物、保持活力的有效方法。
  現(xiàn)代人常常不運(yùn)動(dòng)。不坐則臥的肢體很難恢復(fù)陽(yáng)氣的溫養(yǎng)，常不動(dòng)、久坐辦公室、少出汗、手腳冰冷的人，體質(zhì)偏陰，因此常有小毛病。容易疲勞，更會(huì)形成虛胖。多汗蒸調(diào)理，才會(huì)陰陽(yáng)調(diào)和，是養(yǎng)生健體之道。

汗蒸房改善和調(diào)節(jié)是我們?nèi)庋劭床灰?jiàn)的。進(jìn)入了汗蒸源納米汗蒸房，就將自己的身體，乃至全身每一個(gè)細(xì)胞都浸泡在負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線的海洋之中。現(xiàn)代生物學(xué)、物理學(xué)已經(jīng)能夠非常明確的解釋由托瑪琳所產(chǎn)生的負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線的神奇功效，負(fù)離子被稱為“空氣中的維生素”，它具有凈化空氣、體內(nèi)氧自由基、抗衰老、活化細(xì)胞，加速代謝等作用。汗蒸所特有的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子能量場(chǎng)能從人體細(xì)胞的的角度對(duì)生命體的基礎(chǔ)狀態(tài)進(jìn)行改善調(diào)節(jié)。遠(yuǎn)紅外線也被喻為“生命光波”，它對(duì)生命的影響也相當(dāng)顯著，主要表現(xiàn)為調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，促進(jìn)和改善全身循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，消炎、消腫、鎮(zhèn)痛等神奇功效，保持年輕態(tài)。
生命的構(gòu)成原于細(xì)胞，人體是有60多兆個(gè)細(xì)胞組成，所有的疾病的產(chǎn)生，都是因?yàn)榧?xì)胞代謝失去平衡而引起，讓身體每一個(gè)細(xì)胞都維持穩(wěn)定正常的代謝，使人體處于內(nèi)外平衡這才是理想生命