為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。
  彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

 也可根據(jù)顧客的需求做成其他顏色。接下來就跟隨小編一起來探討下去吧。塑膠跑道具有平整度好，抗壓強(qiáng)度高，硬度彈性適當(dāng)，物理性能的特性，有利于運(yùn)動(dòng)員速度和的發(fā)揮，有效地運(yùn)動(dòng)成績(jī)，降低摔傷率。早期的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)是由碳渣和泥土構(gòu)成的，這種構(gòu)成材料為以后風(fēng)起或下雨等惡劣天氣就埋下了隱患，造成對(duì)運(yùn)動(dòng)愛好者或者學(xué)生身體上的傷害，塑膠跑道克服了跑道的劣勢(shì)，有益。
塑膠跑道更加方便的的，塑膠場(chǎng)地由于使用特殊的復(fù)合材料制成，在各種惡劣的氣候條件下仍能保持色澤，不易老化變形，因此無須。塑膠跑道經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，表面看塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)費(fèi)用較高，但由于其經(jīng)久耐用，加上有的服務(wù)保障，因此大大降低了人工保養(yǎng)費(fèi)用，屬“一次長(zhǎng)期受益”。